女生23岁还能长高吗

女生23岁基本不能再长高，因为23岁时女性骨骺基本闭合，失去了继续长高的可能。

骨骺与干骺端之间的软骨在幼儿的X光片上表现为一条较宽的透光带，它随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼就会停止生长。因此大家一定要在儿童期合理膳食，适当补充钙元素与维生素D，促进身高增长。

1.学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要。

2. 10～16岁是孩子发育期，研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

3.男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能，因此也要抓紧机会，经常室外运动有利于长高。