蜂蜜公认是一种天然的美容养生佳品，也是天然的大脑滋补剂。
这么好的蜂蜜对孕妇来说是不是就可以长期食用了呢？那蜂蜜到底对孕妇有什么帮助呢？
好处：缓解孕期便秘蜂蜜中富含活性酶、有机酸等营养成分有很好的润肠通便功效，同时又能加快肠胃的蠕动、调节消化系统功能，从而彻底从源头上改善便秘并有效防止便秘的产生，孕妇在孕期经常会出现便秘的问题，尤其到怀孕后期便秘的情况会越来越严重，轻者腹胀、腹痛，重者可能导致急性尿潴留，甚至可能因肠梗阻而危及生命，因此孕妇可以适当喝些蜂蜜水来润肠通便、缓解便秘，但切勿早上空腹或过量饮用蜂蜜水。
好处：增强免疫能力蜂蜜富含的多种酶和矿物质发生协同作用后能提高机体的免疫力，免疫力增强了，身体疾病也就少了，事实上孕妇在孕期最害怕的就是生病，由于有些药物对胎儿的发育有影响，因此孕妇生病后只能在医生的指导下选择性的服用，比如感个冒什么的基本都依靠身体自身的抵抗力来慢慢恢复，因此孕妇可适当的喝些蜂蜜水增强机体的抵抗力，但注意一定要喝真蜂蜜，假蜂蜜不管是对孕妇还是一般人都是有害的。
好处：帮助安神促眠蜂蜜富含的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能、缓解神经紧张，同时蜂蜜富含的镁元素能调节心理、减轻压力，事实上很多孕妇在孕期都有失眠现象，源于孕妇这段时间精神和心理都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，比较容易出现忧郁和失眠等状况，而睡眠不好对孕妇本身和胎儿都是不利的，因此孕妇在晚上睡觉前1小时可以适当喝些蜂蜜来帮助睡眠，但注意喝完后一定要刷牙或漱口，以免导致蛀牙。
虽然蜂蜜对孕妇和胎儿有益，但也不宜过多饮用。
孕期的女性还会出现便秘的现象，蜂蜜具有润肠通便的作用，所以食用蜂蜜有助于排便。
但大量食用宜腹泻，导致孕妇流产。
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