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来源:http://cncehua.com  日期:2021-04-08

  不同时期防范子宫脱垂的要点是什么?子宫脱垂是怎么回事,严重吗?下面来看看女性在不同时期的预防要点,接下来看看下文吧。

  近年来,子宫脱垂的发病年龄逐渐转向更年期和老年期。因为更年期后随着卵巢功能减退,雌激素分泌减少,女性生殖器官逐渐退化,盆底肌肉失去张力,支持韧带和结缔组织失去弹性,易引起盆底组织松弛而导致子宫脱垂。

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轻度子宫脱垂无症状或仅有腰骶部酸痛,可在长时间行走后出现下坠感或负重感,休息后可减轻。重度子宫脱垂则在站立或劳动时感到有块状物脱出阴道口外,容易引起子宫溃疡与继发感染。反复子宫脱垂容易引起阴道前壁膨出,导致张力性尿失禁增加,患者可出现小便失禁或排尿困难症状。

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  轻度子宫脱垂可采用保守疗法,重度子宫脱垂需要手术治疗,但手术效果并不能完全令人满意。因此,医学专家重点强调对子宫脱垂的预防,只有这样才能避免子宫脱出给女性带来的烦恼与痛苦。不过,我们应当看到,尽管子宫脱垂多发生在更年期后,但预防则要从青春期开始。下面简介女性在不同时期的预防要点。

  青春期

  青春期要珍惜健康,有三点需要特别关注。①千万不要为了追求身材苗条而任意节食,尤其是早餐不可少。②要积极参加体育活动,如慢跑、骑自行车、游泳和球类,以增强身体素质,提高盆底肌肉和盆底支持组织的弹性和韧性。③不要早婚早育,以免因发育尚不够成熟而在分娩时造成盆底组织

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损伤。

  妊娠期

  怀孕后要注意做好产前检查,胎位异常要及时纠正,防止引起难产而造成盆底组织损伤。边远地区要注意推广新法接生,摒弃旧法接生。

  产褥期

  在宝宝出生后的一个月内,即在产褥期中产妇要注意休息,增强营养。不过,强调产褥期休息并不等于总是躺在床上不动,是指以休息为主,并在医生指导下开展产褥期适宜运动。恶露未干净和体力未恢复前不要过早下床活动或干家务活。整个产褥期都要避免任何强度大的体力劳动。

  更年期

  更年期女性要特别注意肛提肌的锻炼。简单的锻炼方法是每日下蹲、起立20余次。下蹲的同时缩肛

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,可起到防止盆底肌肉和支持组织松弛作用。更年期后慢性疾病增多,其中有些慢性疾病可使腹内压增大,例如慢性支气管炎、哮喘、便秘等。由于腹内压增大可引发或加重子宫脱垂,因此,更年期后的女性最好每年去医院全面检查一次,以便早发现、早治疗,避免其对子宫脱垂的负面影响。


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