喜欢古装剧的朋友对“孕吐”是最不陌生的，通常后妃怀孕的第一个信号就是吃着饭“吐了”，然后她就怀孕了......不管是古代女人还是现代妈妈，“孕吐”都是不可回避的一件事。
不过，折磨妈妈们的不仅仅是孕吐本身，而是以下的这些话：“哪个女人怀孕不吐的，忍忍就好了”“肯定是乱吃东西啦，叫你不要乱吃”“吃不下也要吃一点啊，不然宝宝就没营养了”今天就带着妈妈们了解一下孕吐那些事儿。
孕吐不会影响宝宝的营养一般情况下孕吐是不会影响孕妇和腹中的宝宝的。
因为孕吐主要发生在早孕期，这个时候宝宝还只是一个受精卵或者是比较小的胚胎，宝宝的生长发育需要不了多少的营养，和妈妈吃多吃少都没啥关系。
另外宝宝对营养的吸收能力是远超出大家的想象的，不管妈妈吃不吃，吃多少，其实宝宝都会从妈妈的身体里获取或索取营养。
所以，妈妈们对一般的孕吐不需要紧张，根据自己的胃口和喜好少量多餐就行了，并不会影响宝宝获取营养。
孕吐忍忍就好了？在怀孕三周时，妈妈们就会出现“孕吐”，部分原因是快速上升的雌激素和孕酮水平，导致胃排空减慢。
此外由于孕期嗅觉会增强，所以食物、香水或者香烟的味道都可能引起怀孕早期阵发性的恶心。
孕吐的时间通常不会太久，大多数人是过了早孕期就会好了。
防孕吐小妙招关于治疗孕吐的，很多准妈妈都试过一种婆婆妈妈不喜欢的偏方可口可乐，事实上确实有效。
今天还给妈妈们准备了几个防孕吐小妙招。
吃自己想吃的尽量少闻少接触那些让自己恶心、难受、气味较突出的食物。
可以选择吃一点香蕉、柠檬、葡萄、酸奶布丁、果汁、口香糖（口香糖能缓解孕吐，空腹吃易引发恶心）缓解孕吐。
另外，妈妈们在对其他食物反感时，不妨试一下自己特别想吃的，只要不是孕期绝对禁止的食物就行。
少食多餐每顿吃的量少一点，避免一餐进食过多加重恶心感。
早起睡前不要空腹早上起床前可以先吃一些苏打饼干，尽早吃早饭；晚上临睡前，少量地吃一些高蛋白的复合碳水化合物，如牛奶燕麦粥、牛奶加全麦面包；
释放心理压力妈妈们在孕期会有焦虑感，精神压力大会加重肠胃负担，因此妈妈们可以经常出去外面走一走，清除不必要的压力源。
“孕吐”这个小烦恼虽然时时刻刻缠绕着孕妈妈，但除了极少数孕吐严重的妈妈们要及时就医外，一般会随着孕期时间增加而逐渐得到改善，面对它保存良好的心态就好了。
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