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用瑜珈砖教你全身减脂 | 每天一组健身gif图

来源:未知   作者:不详   发布时间:2020-03-26 02:19   点击:969次
摘要:臀、腿训练3-4组×10-12次(左+右=1次)▼ 心肺训练3-4组×10-12次(左+右=1次)▼ 腹训练3-4组×10-12次(左+右=1次)▼ 臀、腿、心肺训练3-4组×10-12次(左+右=1次)▼ 臀、腿、心肺训练3-4组
臀、腿训练3-4组×10-12次(左+右=1次)▼

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