怀孕第四个月注意事项
怀孕四个月虽说已经相对稳定,但还是要注意些问题,怀孕第四个月注意事项有哪些呢?
1、饮食上的注意事项
进入第四个月,早孕反应消失。你需要增加营养,要保证食
2、注意预防缺铁性贫血:孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍,胎宝宝会毫不客气地摄取孕妇体内的铁,如果孕前就有贫血现象,孕妇则极易出现缺铁性贫血,其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低,从而引发胎儿的宫内缺氧,造成胎死宫内或早产。预防缺铁性贫血,准妈妈应注意从饮食中补充铁。
3、户外运动有助提高抵抗力:准妈妈要适当到户外呼吸新鲜空气,多晒晒太阳。这可以提高准妈妈的抵抗力,预防感染性疾病,有益于胎儿发育。如何接触阳光,应根据季节、气候以及每个人的具体情况而定。当准妈妈在户外散步时,准爸爸则可以充当“护花使者”,和准妈妈聊聊天,让她感觉到关心和支持。
4、生活上的注意事项
怀孕第四个月注意事项
最好每天
5、学会自己测量腹围:从16周开始,准妈妈可以开始学着测量腹围。具体方法是:取立位,以肚脐为准,水平绕腹一周,测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快;孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数,到足月,平均增长值为21厘米。不过,即使不按这个数值增长,准妈妈也不用过于困扰,因为实际往往视个人情况不同。1 2 下一页
6、小心用药
在妊娠4个月后服用药物,虽不会使胎宝宝畸形,但却使胎宝宝的脑神经形成受影响。有些药物不只在孕早期对胎宝贝有致畸作用和不良影响,在整个孕期都会对胎宝贝的生长发育有危害。因此,应特别注意保持身体健康,防止生病,以减少用药甚至不用药。一旦身体不舒服还应在医生指导下用药。
7、保持外阴清洁
怀孕第四个月注意事项
现在准妈妈阴dao分泌的白带增多,它是阴dao和宫颈的分泌物,含有乳酸杆菌、阴dao脱落上皮细胞和白细胞等。怀孕时体内雌激素水平较高,盆腔及阴dao充血,阴dao分泌物增多是非常正常现象。这时应注意保持外阴清洁,每天至少用温开水清洗外阴1次,内裤应选用纯棉织品,坚持每天清洗。
8、节制性生活
怀孕4个月时,流产的危险性比初期小,早孕反应消失,分泌物也增多,胎儿在子宫内处于相对稳定状况,此时以有节制的过性生活,但应适当注意动作幅度、每次性交的时间及合适的体位,若感子宫变硬或自觉腹部紧张不适,应立即停止性交
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