应该如何正确的烹饪食物使代孕妇有食欲？

代怀孕基本上是每个女人都要经历的事情，当女性成为代孕妇之后，有很多方面都是需要注意的，所以学习一些与代孕妇有关的知识就显得尤为重要了。例如，应该如何正确的烹饪食物使代孕妇有食欲？你知道吗？不知道的话，就随我来看看吧。

食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

　　可根据代孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如代孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。

冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。