代孕中心有去过吗_那里能找到代孕的人_生化汤是什么，坐月子喝生化汤吗

　　生完孩子后最重要的事情就是需要调理自己的身体了，那么你知道在月子期间需要喝生化汤吗？什么是生化汤呢？



　　记得上次写了一篇文章说，女人生完孩子要喝生化汤，很多妈妈就留言问我为什么要喝生化汤，生化汤怎么做？这也是我这次详细说一下生完孩子后，女人一定要吃的3款月子餐，也可以说是3款药膳



　　女人生孩子是一个重体力劳动，消耗了大量体力。

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很多家人对于分娩后应该吃什么不是很了解，都认为需要大补，其实产后女人的特殊情况，大补一定要谨慎。生完孩子后饮食要以清淡、开胃、排恶露为主，切忌大补。



　　好了，废话不多说，现在就来介绍这3款月子餐



　　1、生化汤



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　　原料：当归、桃仁15克，，川芎6 克，黑姜10 克，甘草3 克，粳米100 克，红糖适量。



　　做法：1、把米洗净，用水浸泡半小时。2、把当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10 的比例放入锅中，小火慢炖半小时，空出汤汁。3、将汤汁放入锅中，放入米熬成粥即可。



　　作用：生化汤可以促进乳腺乳汁分泌，促进产后子宫收缩，缓解宫缩疼痛感，也可以预防月子里患上产褥感染。

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2、酿酒鱼汤



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　　原料：黄花鱼1条、酿酒200毫升、姜片、香油



　　做法：1、清理黄花鱼，备用。2、用香油煸炒姜片，待姜片两面皱缩，成黄褐色。3、放入鱼和酿酒后，改为大火煮沸。然后转小火焖煮10分钟即可。



　　作用：酿酒鱼汤含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养物质，鱼汤易于消化，不会增加肠胃负担，是一款非常适合刚刚分娩结束的产妇食用。



　　3、芪归炖鸡汤




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　　原料：小公鸡一只，黄芪50克、当归10克，盐



　　做法：1，将鸡处理干净。2、黄芪去除粗皮，当归清洗干净备用。3、将鸡放入砂锅中，待水沸腾后，撇去浮沫。4、放入当归和黄芪，小火慢炖2小时，放入适量的盐即可。