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      在备孕的时候以及怀孕初期,为了避免胎儿畸形,医生都会建议孕妇吃叶酸由于但是叶酸的种类有很多,孕妇不知道如何选择,就想了解下孕妇吃哪个叶酸片最好?大家通过下文来更好的了解吧。

      叶酸是孕妇怀孕的时候必吃的药物,去正规的药店购买就可以。

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    而且孕妇要坚持吃,最好在饭后吃,可以减少对胃的刺激。如果检查的时候,医生建议继续吃,孕妇可以还可以继续吃,一直吃到到怀孕中期左右。

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      除了药物以外,女性还可以吃一些含有叶酸类的食物,比如绿色蔬菜、瓜果、坚果类食物以及谷物等等。而且怀孕的时候,孕妇的饮食要搭配合理,肉类、奶类食物以及蔬菜瓜果都要有,这样胎儿可以补充更多的营养,快速发育。

      孕妇所吃的叶酸只要去正规药店都可以都买到。在孕期,孕妇需要多晒太阳,来促进钙吸收,让胎儿的骨骼发育更坚实,也能减少由于缺钙而导致的腿抽筋问题。另外,孕妇需要去定时去医院做检查,来掌握胎儿发育情况。如果胎儿发育的不好,孕妇要多配合医生,吃一些营养丰富的食物,促进胎儿发育。

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      女人一生要经历一天的公主,十个月的皇后,可是这十个月的皇后可并不好当,孕期身体会发生变化,承受很多痛苦,想要宝宝顺利分娩,就要忍着疼痛多做运动,如果鞋子

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    没有选好只会加剧你的疼痛,还会伤害到宝宝。

      很多人都知道怀孕不能穿高跟鞋,其实比高跟鞋更容易伤害到孕妈妈身体的是它们。

      

    代孕要求

      1、怀孕后双脚处出现不容程度的浮肿,为了方便孕妈妈就喜欢穿着拖鞋走路。拖鞋是孕妈妈的最应该忌讳的,因为拖鞋是最不安全的鞋子,易滑倒。

      2、平底鞋没有后跟,孕妈妈走路产生的波动会直接传送到子宫,对胎儿脑部的发育很不利,而且孕妈妈长时间穿平底鞋会损伤脚底跟和筋膜炎。

      3、大号鞋:孕期妈妈的脚在不断地变化,很多妈妈为了方便,就买一个大好多的鞋子,鞋子太大很容易走路不稳、绊倒、滑掉这些都会产生意外。

      4、软底鞋虽然穿着舒服,但是它不能支撑脚掌,容易感觉到很累、很疲惫。孕妈妈本身就容易疲劳,这样只会加剧状况

      应该穿什么样的鞋

      

      款式:孕妈妈最好买圆头的一脚蹬之类的鞋子。一脚蹬的鞋子不用系鞋带或者拉拉链,圆头的鞋子空间大,孕期妈妈的脚会出现浮肿,这样的鞋子方便孕妈妈舒展脚趾。

      高度:鞋跟太高会增加腰部的负担,加剧腰痛。孕妈妈最好选择具有防滑功效的鞋子,鞋跟在2~3cm,这样的鞋子预防崴脚、滑到。

      

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