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，胎儿智力高速发育，孕妈请准备好，别扯宝宝后腿！
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二道起跑线，学会4个护理，助宝宝高智商！
孕龄是按照每七天为一个孕周，每4个孕周为一个孕月，孕期总共40周。同时又分为早、中、晚三个孕期，怀孕0-3个孕月时称之为孕早期，孕月3+1到怀孕满8个月称之为孕中期，怀孕8个月之后称之为孕晚期。孕早期胎儿大部分还是胚胎阶段的发育，怀孕4个月开始也就正是步入孕中期，也就是宝宝身体和智力高速发育的阶段，也称之为先天的第二道起跑线，尤其是对于那些在第一道起跑线备孕阶段已经落后的准妈妈，这个关键时期别错过。
所以今天萝爸想和大家分享一下关于，孕中期，胎儿发育的第二道起跑线，学会4个护理，助宝宝高智商！下面我们一起来看看吧！
1、膳食合理
孕早期胎儿还比较小，在前面三个月的消耗非常低，而进入孕中期开始，胎宝宝的身体的发育开始高速发展，所以孕妈妈在这个时期最关键的就是要摄入更过高质营养，才能够满足宝宝的生长发育需求。
需要注意的是，膳食要合理搭配，尽量避免挑食或偏食，才能够保证摄入的营养足够全面。除了高脂蛋白和果蔬之外，还要注意摄入含钙、铁等微量元素的食物。摄入该主要是孕中期是宝宝骨骼、牙齿以及头发的形成和生长期，而摄入铁元素则可以避免孕妈妈贫血。
2、注意体重
孕中期的体重增加在8-12公斤之间，对于胃口太好已经体重严重超过这个标准的孕妈妈，要开始减少太大营养的供给，选择比较清淡的食物，才能够杜绝巨大儿和影响顺利分娩。而胃口不好或者身体比较虚弱的孕妈妈，如果在孕中期体重严重不达标的，那么则需要继续加强营养，尽量少吃多餐来摄入更多的营养，因为营养不够体重不足的话容易出现胎儿过小或者发
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育迟缓，不仅不利于宝宝的健康，也不利于顺利分娩。
3、适当运动
孕中期是运动的最佳时期，也是直接导致孕晚期的健康指数
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泰国天一代孕公司_鑫宝助孕国际包成功多少钱，以及产后身体恢复，甚至孕中期的运动还是顺产不可或缺的因素。过了孕早期，宝宝在宫腔内已经稳定下来，尤其是在孕中期的刚开始阶段，也就是孕4-5月的时候，子宫对于身体的负荷相对比较轻松一些，所以准妈妈一定要抓住这个关键时期，进行适当的运动。
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运动能够促进新陈代谢和血液循环，不仅让孕妈妈的锻炼孕妈妈的心脏强度以及肺活量，同时也能够缓解孕期的疲劳。与此同时
泰国天一代孕公司_鑫宝助孕国际包成功多少钱，还能够增加胎盘的供养和供血，让胎宝宝的身体和智力发育都更加健康。
需要注意的是，孕中期虽然身体的负荷比较小，但孕妈也要时刻注意孕肚对于运动量的反馈，如果让孕肚不舒服的运动要及时避免。同时，不建议孕妈妈进行剧烈的运动，以及太多长途跋涉。散步尽量不要一口气走太远，尽量分段来走，运动的同时配合适当的休息会更有利于母子的健康。
4、胎教
怀孕4个月，胎儿神经发育进入一个高峰期，准妈咪可以每天对宝宝进行胎教，让宝宝赢在起跑线上。适合准妈咪进行的胎教包括：孕妇操、读书、听音乐、抚摸、陪宝宝说话等等。
所以，孕中期，胎儿智力高速发育，孕妈请准备好，别扯宝宝后腿！把这4个方法学起来，并应用起来，这样才能让助力宝宝更好的发育，孕妈们，你学会了吗？
好了，本期萝爸分享的内容就到这里了，欢迎关注、留言，让萝爸陪你一起成长吧！