孕妇在怀孕期间就要多注意饮食方面,由于孕妇吃进肚子里的食物会跟胎儿的生长发育有关。孕妇在怀孕期间要营养均衡,保证身体有充足的营养,不要出现挑食,偏食等情况。那么,孕妇能不能吃卤货呢?
卤货
卤货含有很多味精,孕妇食用集安代孕公司过多卤货,在大小便时会带走体内的锌元素,导致孕妇身体缺乏锌元素。而且胎儿的成长发育也是需要锌元素的支撑,特别是大脑发育和骨骼。如果缺乏锌元素,会对胎儿的生长发育有影响。
孕妇在怀孕期间,可以食用含有丰富的纤维素及蛋白质的食物,比如水果瘦肉,绿叶蔬菜,鸡蛋,鱼等食物。孕妇还要少食用多脂肪,高糖的食物,多给身体补充钙,铁等微量元素。
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