代孕_代孕生殖中心包成功_给胖宝宝的一些饮食建议

　　宝宝吃得好，吸收得好，所以胖点是好事啊，很多爸爸妈妈都有这样的想法，其实并不然哦，现在研究发现越来越多的宝宝已经受到了肥胖症的困扰了，有一些会持续发胖，影响到身体健康，所以专家建议宝宝需要的时候还是要减减要注意哦，不是像爱美的女人那样减肥，而是要通过规范饮食习惯来达到效果。

　　一、尽可能自己做着吃：如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。

　　二、吃饭要定时、定量：一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定新鲜果蔬，食入总热量应为一天的30%。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担，又有助于孩子的睡眠。

　　三、替换零食种类：对于已习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，同时减少其饮料的摄入量。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。

　　四、烹调口味尽量清淡：食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少食用油的摄入。

　　五、放慢进食速度：细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。还可以用游戏的方式，如我们比一比谁咀嚼的时间更长，来培养宝宝细嚼慢咽的习惯。

　　有的爸妈以为，幼小的宝宝抵抗力差，所以要时刻注意饮食卫生。既然对宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，那么用沸水冲调奶粉一定会更安全。殊不知这样做的直接后果就是使奶粉中的乳清蛋白发生凝结，无法充分溶解，某些热稳定性较差的维生素、脂肪酸和特别添加的一些免疫活性成分也会被破坏掉。宝宝吃了这样的奶，既难以消化，又没法获得需要的营养成分。

　　反之，用过冷的水冲调奶粉也容易使奶粉中的一些营养成分难以充分溶解，而影响吸收。严重的还会导致呕吐、腹痛、腹泻等症状。所以在为宝宝冲调奶粉时一定要注意选用40-60℃的温开水。

　　冲奶粉水温有讲究

　　一般情况下，奶粉的冲调水温以40-60℃为宜，因为过高或过低的水温都会影响奶粉的冲调效果，使宝宝得不到充分的营养，甚至引发一些消化系统的不良反应。这个温度不仅有利于加快化学反应的速度，促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

　　还有就是宝宝奶瓶如果喝完了不要再让宝宝吸，否则会吸入很多空气也是引起宝宝放屁的原因之一。冲奶粉最好选用烧开过的自来水，不要用矿泉水。因为矿泉水含矿物质较多且成分复杂，婴儿肠胃消化功能及肾脏功能发育还不健全，容易增加肾脏负担。另外，也不能用米汤冲奶粉，因为米汤中有一种脂肪氧化酶，会破坏奶粉中的脂溶性维生素A，不但不能使二者的营养加倍，还会影响孩子的生长发育。

　　奶粉冲泡小贴士：

　　冲泡前必须用肥皂与水清洗双手。

　　奶瓶、奶嘴、瓶盖等冲调器具应煮沸消毒。

　　冲泡开水必须完全煮沸，温度必须超过70℃，这样才能杀灭微生物，从而远离细菌的感染。不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。

　　冲泡开水必须调至适当的温度(以40-60℃为宜)，并将水滴至手腕内侧，感觉与体温差不多即可。

　　仔细阅读罐上的冲调须知。

　　调奶粉时一定要使用奶粉自带的调量勺子，按照上面的用量冲调奶粉。如果冲完的奶粉浓度太高，容易使婴儿脱水或便秘，所以一定要留意。放入适量奶粉和温水后，要盖好盖子，用两个手掌拿住奶瓶后，前后转动，直到奶粉充分的融化。这时要注意，不要让奶粉产生泡泡，因为泡泡多的奶粉能让宝宝喝入太多的空气，喝完后容易闹肚子。有些人冲奶粉时往往拿着奶瓶上下摆动，但是这样首先能让奶粉产生很多泡泡，其次也容易露出来，所以一定要小心。

　　如果一次冲泡多量的奶水时，则需将泡好的奶水立即放入冰箱内贮存，并于一天内吃完，千万不可将奶水放在室温中。

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　　喂奶粉后的卫生管理

　　1、用完的奶粉要在既卫生又干燥的地方。调量勺子要在没有任何水分和污渍的情况下保管好。

　　2、宝宝喝完的奶瓶要用奶瓶专用刷子及时在温水中冲洗，确保奶瓶里没有残留任何的污渍。

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最好的方法是在开水中煮一下或利用专业消毒器消毒，并保持清洁的前提下烘干。

　　外出时奶粉的配带

　　可以在消毒的水壶里带一些开水，并且取出适量的奶粉放入消完毒的奶瓶里，这样在外出的时候也可以安全喂宝宝啦。

　　虽然乳品是宝宝生长发育摄取优质蛋白质的最佳来源之一，断奶后每天还应给宝贝安排喝奶，但给3岁以下宝宝喝鲜奶并不是一个明智之举。儿童营养学家指 出，目前市场上的鲜奶主要以牛奶为主，而牛奶中的蛋白质分子很大，这种蛋白质不容易在肠道吸收，加之宝宝的器官发育还未成熟，容易加重肾脏负担。而且，牛 奶中的磷含量太高，会直接影响钙在肠道的吸收，容易导致缺钙。另外，有些宝宝喝了鲜奶以后，会发生肠道过敏反应，从而引起腹泻。

　　专家建议：对于正在迅速成长的宝宝来说，评价乳品好坏的标准只有一个，那就是与母乳的接近程度，配方奶在营养上最接近母乳，其中又添加了宝宝生长发育最需要的各种营养成分。因此，宝宝断奶后，应按照其年龄段先选择营养均衡、易吸收的配方奶。最好不要给宝宝喝鲜奶。

　　饮食要定量、定时，刚断奶的孩子，每天要吃五餐，不要马上就和大人一样吃一日三餐。每次的量都应该差不多，不要忽多忽少，3岁以后每天给四餐。

　　孩子断奶后，原来的辅食就变成了主食了，这时孩子消化能力已经逐渐增强，食物方面可由流质变为半流质或软食，但是这时仍是宝宝的生长发育快速阶段。因此必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生。

　　要有充分的营养素，食物应做得细软，原先吃的“未、羹”，可改为切成丁、小块的稍硬的东西。不易嚼烂、不易消化的东西女口煎、炸类食品，不要给孩子吃。选择食品应注意含有一定分星的动、植物蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋、豆腐、豆浆，还应有蔬菜或水果，如带叶青菜、番茄、萝卜、土豆等，这些食物应该交替食用。

　　饮食一定要卫生、清洁、新鲜，冷热要合适，烹调时要注意色香味，花样多些，才能增加孩子的食欲。

　　小儿水痘是一种常见的出疹性小儿传染病，其主要由水痘病毒引起的。小儿水痘主要是经呼吸道传染。另外，小儿接触了被水痘病毒污染过的食具、玩具、被褥及毛巾等，也会被传染。宝宝出水痘时没有处理好，会影响到宝宝的皮肤。家长在照顾出水痘的孩子还应该注意哪些呢?

　　首先不要让孩子用手搓揉眼睛，这样很容易形成角膜炎，影响视力。同时还要保持居室通风、光线充足，发热时应卧床休息；衣被不宜过厚过多，太热会使皮疹发痒。保持衣服被褥清洁，孩子的用具要暴晒或煮沸消毒。

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　　另外，在孩子出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如饮用西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁。多吃些带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，可助于清除体内积热而通大便；也可吃清热利湿的冬瓜、黄瓜等。忌吃辛辣刺激，难以消化的食品。

　　其制作也很简单，可以先将5个鸡蛋煮熟，把煮熟后的蛋黄取出来，用锅勺分别压扁压碎，文火来炒，大概10分钟后，蛋黄炒黑，就可以看到锅边有油出来了。一般一个蛋黄可以剪出2毫升的油，父母可以多备一些，因为就像紫草油一样，可以作为家庭常备的药。冰片有散热止痛的作用，加进蛋黄油中起到一个辅助的效果。

　　其实做父母的不用过于担心，因为出水痘的孩子病情一般比较缓和，没有皮肤细菌感染等并发症时，不需特殊治疗，是可以自然痊愈的。但如果孩子出现诊后持续高温不退，并且有呕吐的状况等，应立即送往医院治疗，千万不要私自给孩子服用退烧药。

　　即便父母再怎么悉心照顾宝宝，宝宝都会有生病的时候，这样就避免不了要给宝宝喂药，喂药对于爸爸妈妈来说是一项挑战。但是苦苦的药，宝宝都只会紧闭小嘴拒绝服用。这样的情况下，不少父母会强逼宝宝喝药，结果只会造成不必要的危害。药苦不易入口，很多宝宝面对送到口里的药，甚至会采用舌头吐出的方法。传统的办法就是各种哄骗，各种强制灌药，宝宝就在各种恐惧药物中长大。

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小编就跟大家分享一下。

　　1、不要用谎言欺骗宝宝

　　加上宝宝哭闹不肯吃药，父母就会想尽方法哄宝宝，甚至是骗宝宝说药很好喝，和果汁差不多。爸爸妈妈要注意给宝宝喂药时，千万不能哄骗宝宝，如果第一次哄骗成功，宝宝喝药了，那么第二次呢？第三次呢？不要忘记狼来了的故事，如果骗宝宝的次数多了，宝宝对父母的信任就会降低。以后不管是要宝宝喝药或者是做什么，宝宝都不会再相信我们了。

　　2、不要紧搂宝宝强制灌药

　　因为宝宝哭闹都不肯吃药，爸爸妈妈也担心不吃药病情会加重，无论如何都要把药给灌下去。所以，不少父母会选择紧搂着宝宝，有时会摁住他的小手小脚，不让他们有挣扎的机会。其实这样做让宝宝感觉到恐惧，更加没有安全感可言。如果宝宝使劲挣扎，可能会呛到，严重的会导致窒息。摁住他们的手脚，很容易会扭伤。

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宝宝不愿意吃药，可以通过更换场地，或者姿势去喂，让宝宝觉得有安全感，用宝宝喜欢的方式去喂，更加实际。

　　3、营造轻松氛围让宝宝乖乖吃药

　　如果要强硬的喂宝宝药物，这样严肃的场面会让宝宝觉得很恐怖，结果只会是更不愿意吃药。要给宝宝营造出一种温馨而轻松的气氛，让宝宝觉得生病吃药是一件很平常的事情，没什么觉得害怕的，就像人饿了就需要吃饭，人病了当然就需要吃药了一样，区别不同就在于药比较难吃而已。

　　对于宝宝，爸爸妈妈可以从小就跟他们讲道理，生病了就要吃药，不可以闹别扭，只有乖乖吃药了，病才可以好。也可以把苦药变美食，可以把要和一点糖或者果汁混一起（注意不要加太多，让药的成分流失），让宝宝不知不觉中乖乖把要吃了。

　　4、喂药不用那么多准备

　　有的妈妈担心给宝宝喂要的时候就闹别扭，把药吐出来或者是泼洒得满身都是，所以在给宝宝喂药前都会先让宝宝围上颜色比较深的口水肩，有的妈妈甚至要让妈妈穿上一件防水的小外衣。妈妈要注意给宝宝喂药不需要任何的仪式，不然会适得其反。

　　5、不要在哭泣中喂药

　　宝宝服药的第一反应都是拒绝服用，他们的小嘴就对闭得紧紧的。有的爸爸妈妈面对这样的情况，就会抓着宝宝，用强硬的手段试图把药灌下去。这种杂乱的情况，通常都会弄得宝宝嚎啕大哭。然后父母就会觉得趁着宝宝哭把嘴张开之时，把药灌下去，就可以一了百了。这么做，是很容易让宝宝呛到气管，严重的还会对肺造成损伤。一般要从嘴角的一侧慢慢拿把药喂下去，而不是直接正中嘴巴灌下去，更不宜动作太猛。