妊娠糖尿病，虽然没有希望自己会患上。但是一旦患上了，我们也不能灰心，首先从饮食方面做起。那么妊娠糖尿病的饮食原则有哪些？一起来看看吧。
不想做“糖”妈妈？那是肯定的，毕竟妊娠糖尿病不仅仅是对准妈妈的身体造成影响，还有可能对肚子里的宝宝带来不可挽回的伤害。你也不想生个巨大儿是吧？你也不想因为你的血糖高导致宝宝分泌过多胰岛素变成个低血糖宝宝，对吗？
妊娠期糖尿病每天吃什么
1、多选粗粮
以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75―80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、多吃膳食纤维
在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。
3、增加主食中的蛋白质
在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
4、补充维生素
补给充足维生素,以维持产妇的自身健康,促进乳汁分泌,保证供给婴儿的营养成分稳定,满足婴儿的需要。乳母每日微量维生素的推荐摄入量为维生素A 1200μg～3000μg(微克),维生素D 10μg～5μg ,维生素E 3mg,维生素C130μg
5、适量的微量元素
微量元素主要是锌、铬、硒、钒、钙等。为了保证乳汁中钙含量的稳定及母体钙的平衡,母 沈阳代孕儿子多少钱 浙江找代生妈妈 宁波代生过程 沈阳靠谱代生机构 沈阳靠谱代生流程 深圳代生男孩 深圳助孕价格 深圳代生妈妈 深圳试管婴儿价格高么？ 深圳试管婴儿价格多少？