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  吃什么容易怀孕成功?备孕期间除了必要的身体调理外,饮食也是十分重要的,那么,吃什么可以帮助怀孕呢?备孕中吃什么容易怀上孩子呢?

  1、吃什么容易怀孕成功:女性篇

  1、叶酸:叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。

  富含叶酸的食物:鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

  2、蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。

  富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

  3、维生素:维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。

  富含维生素的食物:蔬菜、水果等。

  4、微量元素:如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素,将有助于提高体质,对受孕有益。

  富含微量元素的食物:

  蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

  肉类:动物肝脏、骨头汤、禽蛋。

  水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

  2、吃什么容易怀孕成功:男性篇

  1、蛋白质与精氨酸食品:蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成

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  常言道:一孕傻三年。这句话,我真心觉得没错。怀孕后,我干的傻事真不是一件两件。什么拿着钥匙找钥匙,把手机当作遥控器,常常忘三忘四。更经典的是有一次,我敲打着计算器,把计算器当电脑键盘大喊我电脑不会动,坏了。搞得办公室的同事给我检查半天,没有发现问题,直到我自己反应过来,才知道是自己脑子出现了问题。用闺蜜的话来说,人家怀孕是把自己变成一个大肚婆,你怀孕是把自己变成了一个笑话。

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评论三:感谢姐妹的分享哦,不知道去哪里做试管的姐妹可以参考一下

评论四:确实是看不到图片哦,我也想做手工,但是没啥天赋呀。

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