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产妇产后的第一件事就是坐月子，在坐月子的四个星期内，如何科学营养地坐好月子，帮助自身的恢复呢?看看小编的饮食推荐吧
产后第一周——排
食补关键词：高热量
为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。
但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑身体状况，更需要注意针对性。
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1、红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。怎样买卵子代孕
不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
2、鸡蛋：新妈妈如果自我感觉消化情况较好，第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。有钱男找代孕女
白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。
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【导读】产力异常从字面上的意思指的就是分娩生产时候的异常事件，正常的宫缩具有一致性、极性以及节律性，而且频率和强度都是很平稳的，宫缩出现异常的话也就是产力异常这类情况会直接影响孕妇的分娩，那么产力异常的原因有哪些呢？
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产力异常的原因
产力异常指的就是在分娩之前孕妇的宫缩并不正常，可以分为宫缩亢进、乏力以及不协调等等。其中最常见的就是宫缩乏力，这回直接导致分娩不能顺利进行。这是所有孕妇都应该要预防的情况，不过很多的孕妇并不了解产力异常的原因，所以很多时候避免不了。那么导致孕妇产力异常的原因有哪些呢？
1、子宫因素
如果孕妇有子宫发育不良、畸形以及巨大儿、羊水过多、双胎的话，子宫过度伸展，那么就很容易引起产力异常。
2、精神因素
产妇有时候对分娩会有恐惧心理，精神过度紧张的话就有可能导致大脑皮层功能失调，所以就引起了产力异常。
3、药物
有些孕妇临产的时候回使用到镇静剂，这些镇静剂会抑制宫缩，也就是产力异常。
4、内分泌失调
孕妇在怀孕末期的时候可能会有孕激素过多以及雌激素不够的情况，子宫对乙酰胆碱
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