毛豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
来源：未知 作者：不详 发布时间：2023-09-08 06:33 点击:698次
摘要：健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料毛豆300克相克食物 瘦肉150克胡萝卜半根相克食物油适量 盐适量 生抽两勺料酒一勺姜两片相克食物大蒜两
健康功效
毛豆：健脾、益气、清热解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
1.毛豆，肉和胡萝卜洗净
2.胡萝卜和肉切粒，蒜，姜切碎，干辣椒切段
3.瘦肉放碗中，放入料酒和一勺生抽，胡椒粉和生粉捏均匀，腌制十分钟
4.锅中烧水，水烧开放半勺盐，倒入毛豆焯水一分钟，倒岀
5.锅中放油
6.放入肉，快速翻炒
7.炒至肉变色，把肉扒到旁边，放入姜蒜和辣椒爆香
8.倒入黄豆，放入另外一勺生抽，翻炒半分钟
9.最后调入盐和鸡精，岀锅
10.成品图
参考资料
标签：
- 上一篇：没有了
- 下一篇：代生代怀_聊城市第二人民医院能做试管婴儿吗？
最新文章